Убираем второй подбородок в домашних условиях своими силами

Возникают проблемы во время фотосессии? Не можете выбрать удачный ракурс? Может причина в том, что у вас образовался второй подбородок, мешающий комфортно ощущать себя в теле и портящий красоту лица. В этой статье мы разберемся с ключевыми моментами, связанными с этой щепетильной темой, и как убрать второй подбородок в домашних условиях.

Причины образования

Складки жира на подбородке не образуются просто так, ведь даже стройные женщины в определенное время сталкиваются с ними. Прежде чем выяснить, как убрать второй подбородок в домашних условиях, следует разобраться с факторами, влияющими на его образование. Встречается множество причин, которые могут активизировать процесс образования лишних складок кожи.

Рассмотри самые часто встречаемые из них:

1. Врожденная склонность к полноте, провоцирующая набор веса.
2. Слабые мышцы спины, приводящие к ее искривлению.
3. Слишком резкое снижение веса.
4. Преклонный возраст. С возрастом кожа утрачивает коллаген и становится не эластичной, что приводит к частичному провисанию кожи в некоторых местах.
5. Эндокринные заболевания.

Все эти причины могут способствовать образованию несимпатичного многим “запасного” подбородка.

Упражнения для идеального овала лица

Кто же не хочет смотреть утром в зеркало и любоваться аккуратным личиком, но не многие готовы усердно трудиться для достижения желаемого эффекта. Ведь улучшение собственного тела и физического здоровья — это прежде всего тяжелый труд, требующий немалых жертв. Если вы когда-нибудь задумывались о том, как убрать второй подбородок в домашних условиях за неделю, то эти упражнения придутся как нельзя кстати. Эта ежедневная рутина требует выдержки и упорства, но комплексные упражнения — действенный и проверенный метод.

Перечень рекомендаций по выполнению упражнений:

1. Чистая кожа — обязательное условие. Для лучшего результата рекомендуется немного растереть кожу лица руками.
2. Не пропустите ни дня. В этом деле важно именно комплексное выполнение упражнений, ведь от разового массажа ошеломляющего результата не получить.
3. Увлажнение. Желательно после процедур наносить крем, подходящий вашему типу кожи.
4. Нет Ботоксу! Не выполняйте упражнения, параллельно проводя процедуры уколов Ботокса или подобных омолаживающих процедур.

Соблюдая эти простые рекомендации, можно преобразить личико в самые короткие сроки. Давайте подробней рассмотрим виды упражнений и методик.

Методика похлопывания

Именно этот способ самый первый поможет вам решить вопрос, как убрать щеки и второй подбородок в домашних условиях за 1-2 недели.

Следует выполнять похлопывания ежедневно, во время нанесения утреннего или ночного крема. Просто распределяйте крем, немного похлопывая, с каждым разом увеличивая силу. Потом рукой тщательно похлопайте в зоне подбородка, пока не будет ощущаться онемение в этой области. Возьмите на вооружение этот метод и не забывайте о ежедневном его применении.

Подбородок-грузик

Упражнение, способствующее помимо прочего развитию фантазии. Вообразите, что вам на шею повесили тяжелый груз и поставили цель запрокинуть назад голову с этим грузом, а затем неторопливо опустить. Упражнение следует выполнять 5-7 раз в день. Это еще один секрет, как убрать второй подбородок в домашних условиях за короткий срок.

Упражнения с языком

Сперва попробуйте языком достать до кончика носа, затем дотянуться им до подбородка. Если получается, повторите это упражнение 5 раз. С целью усложнения начните прописывать языком восьмерку, чтоб закрепить результат. Это упражнение полезно делать в любое время суток и как можно чаще.

Упражнения с губами

Гимнастика губами тоже считается одним из самых действенных и безболезненных методов. Просто подумайте о чем-то хорошем и постарайтесь улыбнуться с плотно сомкнутыми губами 5 секунд. Если почувствовалось напряжение, значит вы все выполняете верно. Упражнение нетрудное, поэтому повторять его желательно хотя бы 10-15 раз в день.

Наклоны и повороты головы

Это упражнение больше напоминает зарядку на уроке физкультуры, но ко всему прочему помогает решить нежелательную проблему. Убираем второй подбородок в домашних условиях быстро и легко с помощью наклонов и поворотов головы. В это упражнение входит несколько основных движений. Сначала поднимите голову максимально вверх и задержите на 30 секунд. Почувствуйте, как разогреваются все мышцы шеи, а затем медленно опустите. После тщательного разогрева можно поворачивать голову в разные стороны, но главное не переусердствовать, делать все неторопливо и спокойно. Затем следуют движения головы по кругу.

Важно не делать упражнения через силу и слишком напрягать мышцы, ведь неправильно выполнение может пагубно сказаться на вашем здоровье.

Дополнительные меры

Сейчас интернет кишит советчиками, которые готовы в любой момент поведать вам, как убрать второй подбородок в домашних условиях за короткий срок женщине. Но не все эти советы действенные. В любом случае, прежде чем применять некоторые из них на практике, нужно как минимум прочитать противопоказания, чтоб не навредить своему здоровью.

Разберем еще несколько способов, которые при соблюдении всех правил выполнения сделают вашу кожу в области шеи подтянутой:

1. Книга — не только источник знаний. Используйте книгу как грузик, водрузив ее на голову, и с прямой спиной пройдите гордой походкой.
2. Вспомнить алфавит. Проговаривайте четко вслух все гласные звуки перед зеркалом, ощущая напряжение в области шеи.
3. Крепко сожмите кулаки для следующего упражнения и подоприте ими подбородок снизу. После 30 секунд упорного давления подвигайте головой в разные стороны.
4. Делайте пощипывания проблемной зоны не более 30 секунд.

Убираем второй подбородок в домашних условиях: маски для лица

Кто бы мог подумать, что существуют и косметические средства для борьбы с лишними складками на лице. Все большую популярность набирают маски для лица, сделанные самостоятельно. Конечно, можно приобрести дорогостоящее средство для подтяжки лица, но никто не дает гарантий, что эти деньги не будут выброшены на ветер. Для изготовление масок можно использовать свежие ягоды и фрукты, жидкий мед, косметическую глину, сливки и другие компоненты, которые способны усилить выработку коллагена и подтянуть кожу. Не обязательно тратить последние деньги на дорогущую косметику, нужно лишь проявить изобретательность.

Массаж

Нужно помнить, что любое упражнение начинается с разогрева, массаж в том числе. Существует несколько элементарных приемов, которые доступны абсолютно всем. Сначала легко пощипайте кожу в области шеи, после чего можно переходить на похлопывания. Главное не оттягивать кожу. Далее выполняйте движения по кругу, ожидая чувства онемения. Этой процедуре уделяйте не более 7 минут в день.

Как мужчине убрать второй подбородок и щеки?

Потерявшая упругость и отвисшая кожа в области шеи не только сугубо женская проблема. Многие мужчины старше среднего возраста сталкиваются с чересчур пухлыми щеками и вторым подбородком. Для сильного пола тоже всегда есть решение. Причины ослабления упругости кожи у мужчин такие же, как и у женщин, поэтому методы избавление аналогичные. Как убрать второй подбородок в домашних условиях за короткий срок мужчинам? Во-первых, желательно употреблять меньше спиртного, ведь алкоголь приводит к отечности. Также будут очень полезны увлажняющие маски и комплексные упражнения.

Баночный массаж

Так же этот вид массажа называют вакуумным. Процедура имеет высокую эффективность и незамедлительный результат. Проводится она специальными силиконовыми баночками не дольше 5 минут. Процесс заключается в том, что перед проведением следует нанести увлажняющий крем или масло на зону массажа, а после, сжав баночку, плотно прижать ее к коже и передвигать по области, которая требует корректировки. Движения начинаются с шеи, а заканчивается лбом. Эта процедура полезна тем, что провоцирует выработку коллагена и улучшает работу кровеносной системы.

Процедура термаж

Данная процедура заключается в безоперационной подтяжке и разглаживании кожи. Она абсолютно безопасна, так как аппарат равномерно распределяет тепло и провоцирует омоложению кожи. 95% пациентов очень довольны после процедуры ее результатами.

Как поддерживать упругость контуров лица?

В чем же залог вечной красоты? Все просто, красота начинается с образа жизни, который мы ведем: питание, спорт, отсутствие вредных привычек. Но с возрастом мы утрачиваем силы, кожа обвисает, появляется лишний вес, и в это время всем требуется более тщательно следить за состоянием кожи. Ввести в свою ежедневную жизнь постоянные упражнения, которые приведены выше, стараться ходить с высоко поднятой головой и расправленными плечами, не горбиться. При большом желании можно раз в месяц посещать платные процедуры по омоложению и подтяжке лица. Состояние здоровья зависит только от вас, поэтому нужно сделать все, чтоб в старости не вспоминались халатности, совершенные ранее.