Почему волосы медленно растут: как ускорить рост

Каждая девушка хочет обладать пышной и красивой шевелюрой. Тонкие и редкие волосы у женщин стали распространенной проблемой. Почему не растут волосы, что делать в таких случаях и почему на уход за волосами нужно тратить столько времени? Давайте разбираться.

Как растут волосы на голове и как долго

Основанием прядей являются фолликулы. Они очень активны, поэтому новые волосы формируются очень быстро.

Рост происходит циклично: фолликул несколько лет непрерывно производит кератин, после этого ничего не делает, выталкивая луковицу готового волоса, а после его выпадения возобновляет работу над новым волоском.

Люди часто интересуются — сколько растут волосы на голове?

В среднем, жизнь одного волоса длится 7 лет, однако на это влияют следующие факторы:

1. Наследственность — один из самых сильных аспектов, генетическую предрасположенность практически невозможно исправить, лишь с применением медицинских аппаратов.

2. Гормоны — эстроген, в большей мере содержащийся в женском организме, может объяснить длину волос у девушек и почему они быстро растут; нарушение гормонального фона также ответит на вопрос, почему волосы не растут.

3. Настроение — напряжение и стресс отрицательно сказываются как на работе всего организма, так и на росте и качестве прядей.

4. Наличие в организме необходимых витаминов и микроэлементов — в частности, внимание стоит обратить на рацион.

Что мешает росту

Выше мы сказали о том, что влияет на рост волос у девушек. Соответственно, если медленно растут волосы, то следует минимизировать влияние негативных факторов.

Таким образом, необходимо избегать:

• загрязненной окружающей среды;
• плохо сбалансированного рациона;
• любых болезней;
• чрезмерного нахождения на солнце;
• вредных привычек: курения, алкоголя, потребления кофеина, сахара;
• нахождения в стрессе;
• химического воздействия: завивки, выпрямления, окрашивания волос (сильно редеют волосы).

Как максимально ускорить рост волос

Эффекта получится добиться, только если у вас нет генетических заболеваний.

Для того чтобы увеличить скорость роста волос на голове у женщин, необходимо подходить к решению проблемы комплексно и лечить правильным уходом.

Питание волос — ключевой фактор

От чего волосы растут? От наличия питательных веществ. Чем длиннее волос, тем больше строительных элементов он требует.

Основной материал для «постройки» волоса — это кератин- белок.

Старайтесь наполнять свою тарелку белковой пищей. Нельзя забывать и про жиры. Они обволакивают волос, предотвращая его от секущихся концов и обезвоживания.

Также улучшить состояние волос помогает обычная вода. Недостаток влаги не дает волосам вырасти, они обламываются и выпадают.

Вода делает их упругими и эластичными. Клетчатка, витамины и минералы, содержащиеся в зелени, фруктах и овощах также необходимы для красивой и пышной шевелюры.

Таким образом, мы вывели идеальную формулу для спасения волос: присутствие в каждом блюде молочных продуктов, жирных сортов рыбы, мяса, яиц, орехов, зелени, фруктов, овощей и воды.

Что еще ускорит рост волос

Кровоток — это строительная сила волос. Он регулирует работу волосяных луковиц, доставляет к ним необходимые элементы и удаляет излишки.

Усилить кровоток сможет каждая девушка и от ее усилий будет зависеть, как хорошо и как быстро будут расти локоны.

Есть несколько способов, как стимулировать приток крови к голове:

• заниматься йогой, делать упор на асаны вниз головой;

• регулярно делать пилинг кожи головы, чтобы очищать поры;

• быть активными; занятия спортом стимулируют кровообращение во всем теле и ускоряют обновление клеток;

• обычное расчесывание — самый простой метод;

• массаж головы: действия круговыми движениями на висках, на лбу и по всей голове стимулируют кровоток.

Использование препаратов

Стимулирование роста активаторами может дать кратковременный, но достаточно сильный эффект: недостающие компоненты будут восполнены, проснутся спящие луковицы и активизируются обменные процессы в уже работающих.

Чем еще помочь волосам вырасти

• регулярно подстригать кончики волос;
• пользоваться безсульфатным шампунем;
• не ходить зимой без шапки;
• по минимуму использовать фен и плойку;
• гулять на свежем воздухе, хорошо есть и меньше нервничать.

Как ускорить рост волос с помощью массажа головы