Почему выпадают волосы у родивших женщин?
Жалуются на выпадение волос после родов чуть ли не половина девушек. Это очень распространенная проблема, приносящая очень большой дискомфорт и проблемы. Сразу сильно беспокоится не стоит, в большей части ситуаций это совершенно адекватный, обычный и, главное, обратимый процесс. Сильная потеря волос после рождения ребенка не значит, что с вами что-то не так и всю оставшуюся жизнь вы будете лысыми.
Итак, поговорим о причинах этой проблемы. Маленькая часть волос выпадает у всех людей каждый день. Это абсолютно нормально, но почему же после родов выпадения намного больше? Во время беременности гормональный фон очень сильно меняется, повышается выработка эстрогена. В следствие этого, те волосы, которым положено выпадать каждый день, временно не спешат делать это, поскольку гормоны их напитывают и удерживают. Далее, девушка рожает ребенка, гормональный фон нормализуется, все процессы организма стабилизируются и те волосы, которые должны были давно выпадать понемногу, выпадают все сразу.
За 9 месяцев беременности таких волос накапливается около половины всего количества. Именно из-за этого кажется, что вы останетесь лысыми. Процесс происходит резко и быстро, в следствии этого многие паникуют.
Основные советы от лучших парикмахеров.
Следует подождать около 6 месяцев после родов, за этот срок волосы либо начнут восстанавливаться, либо уже восстановятся. Естественно, всё происходит у каждой девушки индивидуально. Но, раньше этого времени, лучше не бить в колокола и не приписывать себе облысение. Но, конечно ч лучше помочь своему организму справиться с этой проблемой. Эксперты рекомендуют придерживаться этих пунктов:
- Дайте волосам свободу. Не нужно сильно перетягивать их тугими резинками и заколками, это приведет к повреждениям и ломкости.
- Используйте шампунь, бальзам и кондиционер с витаминными и минеральными добавками. Отлично подойдёт биотин и кератин.
- Не мойте голову «кипятком», лучше всего подойдёт теплая вода (±40°).
- Не используйте жёсткие расчески. Они вредят волосам, плохо справляются с расчёсыванием запутанных волос. Отдайте преимущество качественным и бережным принадлежностям, они помогут сохранить ваши волосы в целости.
- Посоветуйтесь с врачом о приёме поливитаминов для молодых мам. Они хорошо воздействуют на весь организм, и в частности на ногти и волосы.
- Не используйте во время восстановления фен, утюжок, плойку. Эти приборы сильно сушат волосы. Если всё же сильно необходимо, используйте термозащиту для волос. Можно найти с любым бюджетом, они стоят не сильно дорого.
- Ешьте больше фруктов, овощей и других продуктов, богатых на витамины, цинк, железо. Пейте больше воды и зеленого чая.
- Полезным будет приобретение и применение кокосового, репейного или касторового масла. Их нужно втирать в кожу головы, и держать около 15 минут. Регулярное применение подарит волосам блеск, они станут красивыми и послушными. Так же масла помогут успокоить процесс роста и восстановления.
- Однако, хорошим средством является и массаж головы, это усилит приток крови к голове и волосяным фолликулам, то есть ускоряет рост волос.
А также, не стоит забывать о регулярном посещении гинеколога и семейного врача во время восстановления организма после беременности и родов, это поможет предотвратить выпадение Ваших волос и вовремя обнаружить отклонения в процессах и состоянии.
Причины выпадения волос.
Одной из распространенных причин выпадения волос может быть послеродовая депрессия и стрессы. Депрессия после родов возникает примерно у 15% девушек. Чаще всего это возникает через месяц после рождения ребенка, может продолжаться в среднем от одного до двух лет. Симптомами являются ухудшение и резкие перепады настроения, постоянная усталость, потеря смысла в жизни, снижение интересов ко всему, ухудшение сна и потеря аппетита.
Важно не ругать себя и не упрекать в моменты неудач, осознавать, что все люди ошибаются и это нормально. Не драматизируйте ситуации и старайтесь мыслить рационально. Из любой проблемы можно найти выход. Если не получается самой и с помощью близких справиться с депрессией – стоит обратиться к квалифицированному специалисту.
Это обязательно, так вы сможете предотвратить серьезные болезни и ухудшение качества жизни в целом.
Домашние рецепты.
Если у вас выпадение волос и не помогают советы, стоит подобрать лечение народными средствами. Это, а отличие от медикаментозных препаратов, никак не навредит при грудном вскармливании ребенка. Обратите внимание на домашние рецепты масок от выпадения волос:
- Луковая маска с мёдом. Следует натереть две средних луковицы на мелкой тёрке, в получившийся сок добавить столовую ложку мёда, по возможности оливковое или репейное масло. Далее тщательно перемешать, втереть в кожу и оставить на 40 минут, смыть шампунем.
- Горчичная маска. Смешайте несколько сухой горчицы с горячей водой, перемешайте до состояния однородной кашицы, нанесите на кожу головы и немного на длину волос, оставьте на двадцать минут, тщательно смойте тёплой водой.
- Маска из хны. Понадобится смешать пакетик бесцветной хны с теплой водой, довести до состояния сметаны, нанести на длину волос, оставить не менее, чем на 60 минут. Ваши пряди после этой маски будут роскошными и объемными, так же хна помогает убрать излишнюю жирность. Но, на сухие волосы, следует применять не чаще, чем раз в десять дней
- Крапивная маска с маслом жожоба. Смешайте чайную ложку масла жожоба и пол стакана (стакан) крапивной настойки. Эту смесь следует нанести на всю длину и оставить на 60 минут, нужно применять 2-3 раза в неделю. Данная маска хорошо обогащает волосы витаминами, предотвращает выпадение и способствует восстановлению.
- Дрожжевая маска. Дрожжи отлично способствуют активному росту волос. Более того, в них содержится много витаминов комплекса B и минералы. Для маски можно использовать сухие и живые дрожжи. По желанию, добавьте в них любое масло, мёд, яичный желток. Так же одним из самых действенных способов является смесь йогурта и дрожжей. Такую маску нужно равномерно распределить по длине волос и оставить на 10 минут, после смыть тёплой водой.
Эти способы помогут предотвратить выпадение и восстановить волосы до роскошного состояния!
