Не только женщины за 30, но и совсем молоденькие девушки очень часто сталкиваются с тем, что на бедрах и ягодицах появляются первые признаки целлюлита. Апельсиновая корка, растяжки, лишний вес часто не дают спокойно жить представительницам прекрасной половины человечества. Отсутствие уверенности в себе, ощущение дискомфорта на пляже, невозможность носить обтягивающую одежду и короткие юбки – вот что такое целлюлит и растяжки. Однако если начать действовать при появлении первых признаков этих несовершенств, можно добиться прекрасных результатов и практически полностью убрать апельсиновую корку. Сбалансированная диета, занятия спортом, и, конечно, косметические процедуры, в том числе и те, которые можно провести самостоятельно в домашних условиях, помогут избавиться от целлюлита и растяжек.
Косметические процедуры для проблемных зон
Антицеллюлитные процедуры можно разделить на те, которые необходимо проводить ежедневно, и те, которые делаются через определенные периоды времени. Например, нанесение крема или геля, а также легкий самомассаж можно и нужно делать не реже чем раз в сутки. Это средства для регулярного применения. Крем также можно использовать в качестве профилактического метода, а вот скрабы, маски и смеси для обертывания следует использовать через равные периоды времени.
Существует мнение, что антицеллюлитный скраб нельзя использовать чаще, чем 2-3 раза в неделю. Это связано с тем, что твердые частички этого средства способны травмировать кожу. Именно поэтому, массаж при помощи скраба необходимо делать каждые 2-3 дня. Крем после этой процедуры наносить стоит обязательно.
То же самое можно сказать и об антицеллюлитных обертываниях. Если такую процедуру делать слишком часто, эпидермис будет только портиться. Поэтому главное правило при устранении целлюлита домашними средствами – это умеренность и тщательное следование рецептуре и рекомендациям.
Как правильно делать смеси для обертывания?
Провести косметическую процедуру в домашних условиях легко. Все что требуется сделать, это закупить заранее все необходимые ингредиенты и предметы, например, пленку для обертывания. При выборе рецепта следует ориентироваться на особенности организма. Если у женщины чувствительная кожа, стоит выбрать холодную процедуру, если такой проблемы нет, можно использовать и горячие варианты обертывания.
Также следует знать основные правила изготовления смесей. Существует несколько незыблемых догм, которые необходимо выполнять:
- нельзя хранить приготовленную по рецепту смесь для антицеллюлитного обертывания;
- не использовать просроченные ингредиенты;
- обязательно проводить тест на аллергические реакции при применении нового рецепта впервые.
Если выполнять все эти правила, обертывание от растяжек и целлюлита, или массаж со скрабом принесет только пользу.
Популярные рецепты
Ниже приведены несколько самых эффективных и безопасных составов, которые способны быстро и легко помочь справиться с целлюлитом.
Возьмите несколько капель масла можжевельника и апельсина, смешайте их с основой, в качестве которой выступает обычный крем. Нанесите полученную смесь на бедра и ягодицы и втирайте ее до полного впитывания. Такой крем улучшенного состава можно использовать каждый день. Главное, удостоверьтесь, что масла не вызывают аллергии. Это холодное средство подчас действует эффективнее, чем многие горячие смеси.
Кофе можно использовать в качестве очень эффективного скраба. Для этого необходимо взять гущу этого напитка и нанести ее на кожу бедер и ягодиц. Кофе поможет снять отек, а также выровняет кожу.
Обертывание с глиной не менее эффективно от целлюлита и растяжек, чем водоросли или горчица. Бывают как простые, так и сложные рецепты с этим ингредиентом. Самое популярное обертывание с глиной выглядит следующим образом: смещайте пакетик средства с 2-3 каплями эфирного масла лимона или апельсина, разбавьте состав водой до консистенции густой кашицы. Нанесите смесь с глиной на бедра и ягодицы и укутайтесь пленкой. Время проведения этой антицеллюлитной процедуры составляет примерно 40-50 минут. Это средство можно использовать и как холодное, и как горячее.
Еще одна смесь с глиной и кофе, которую можно легко приготовить в домашних условиях делается не менее просто. Заваренный напиток смешивается с пакетиком сухой смеси. Полученный состав следует нанести на кожу и держать не менее часа. Если проводить такую процедуру не реже чем 1 раз в неделю, можно добиться прекрасных результатов по устранению целлюлита и растяжек. Смесь может быть как холодная, так и горячая.
Шоколадное обертывание также эффективно борется с апельсиновой коркой. Многие женщины любят эту процедуру еще и за прекрасный аромат, который превращает ее в удовольствие. Шоколадная смесь готовится легко, необходимо взять порошок какао и смешать его с водой до состояния кашицы. Нанести полученный состав на кожу, укутаться пленкой и провести под одеялом не менее 30 минут.
Шоколадное обертывание поможет быстро устранить целлюлит, ведь даже салоны красоты активно используют эту процедуру. Хватает всего 3-5 подобных антицеллюлитных процедур, чтобы в домашних условиях устранить апельсиновую корку.
Ванна с солью и травами также поможет избавиться от проблемы. Ромашка, шиповник, эфирные масла можжевельника и цитрусовых, добавленные при купании, способны помочь разгладить кожу.
Травы лучше подбирать индивидуально, но популярностью пользуется именно ромашка и календула. Отзывы о таких ваннах против целлюлита очень хорошие, поэтому попробовать метод стоит. Можно и нужно нанести крем после такой процедуры.
Не менее быстро поможет и ванна с кофе. Принимать ее стоит не реже 1 раза в неделю, в идеале необходимо повторять процедуру 2-3 раза в 7-10 дней. 1 литр крепко заваренного кофе смешать с водой в ванне. Время процедуры составляет 20 минут, температура воды с кофе должна быть достаточно горячей. Ванна с горчицей, вернее с ее порошком, также заслужила прекрасные отзывы.
Уксусные смеси тоже помогают справиться с проблемой. Яблочный или виноградный уксус смешивается с водой в пропорции 1:3, раствор наносится на кожу, такое обертывание делается не реже чем 1 раз в неделю. Это холодное средство, однако, как и в случае нанесения смеси с горчицей против целлюлита, оно может вызвать жжение.
Это самые популярные рецепты, которые легко могут быть использованы в домашних условиях, только надо не лениться их применять. Существуют, конечно, и другие рецепты против целлюлита, например, хорошие отзывы получил состав с медом, глиной и горчицей. Также холодное антицеллюлитное средство с различными эфирными маслами поможет сократить растяжки. Но кроме косметических процедур следует внести еще несколько изменений в собственную жизнь.
Простые правила
Научитесь делать антицеллюлитный самомассаж. Застой жидкости и лимфы вызывает отек, что способствует более быстрому образованию апельсиновой корки. Массаж поможет справиться с такой проблемой как целлюлит, тем более, что есть множество видео и фото, которые помогут вам освоить основные приемы. Эта процедура уже заслужила самые восторженные отзывы. Массаж с медом и кофе поможет быстро привести тело в форму. Крем тоже можно использовать в качестве основы.
Не употребляйте много кофе – это также приведет к застою жидкости. Алкоголь, никотин и сладости необходимо если не исключить, то, по крайней мере, ограничить.
Не ленитесь делать гимнастику, совершайте прогулки, применяйте крем или гель от целлюлита и растяжек. Если приложить немного усилий, то все получится и апельсиновая корка останется для вас лишь неприятным воспоминанием. Обертывания от растяжек с кофе и другими ингредиентами лишь один из способов, которые могут помочь, но для того, чтобы в домашних условиях сделать все, что требуется против целлюлита, необходимо соблюдать все правила.
Ни один крем не поможет, даже если отзывы о нем самые чудесные, если не соблюдать разумную диету, пить много кофе, и есть шоколадное пирожное каждый день.