Сегодня мир СПА-процедур в сауне переживает вторую молодость. Различные СПА сауны Киева готовы предложить комплексный подход к оздоровлению – с массажем, бассейном, авторским меню, караоке и бильярдом.
Но увы, но многие начинающие любители бани даже не ведают о старинной традиции применять травяную запарку во время парения. И они многое теряют, ведь, как известно, банным процедурам под силу не только поправлять здоровье, но и улучшать самочувствие, поддерживать бодрое расположение духа, приводить кожу в тонус, положительно влиять на фигуру. А как раз с помощью целебных трав эффект от них в разы усилится, а благоприятные изменения будут протекать гораздо интенсивнее. Итак:
Как использовать снадобье?
До похода в баню следует заблаговременно запарить травы. Растения необходимо чуть подробить, залить водой и прокипятить в закрытой посуде 4-5 минут. Дозировка: на 200 мл воды – 6-7 ст. л. трав. После отвар следует отцедить и применять в парилке, окатывая малыми его порциями накалённые банные камни.
Какие травы стоит выбрать?
1. Мята
Данное растение обладает холодящим эффектом за счёт содержания ментола. Этот компонент способен усмирить мигрень, улучшить мозговое кровообращение и снять воспалительные процессы в дыхательных путях.
2. Ромашка
Такая, казалось бы, незатейливая полевая помощница на самом деле является кладезем каротина и витамина С, а они знатные врачеватели органов дыхания.
3. Шалфей
Трава-дезинфектор шалфей обладает антивирусным действием, поэтому очистит банное пространство от микробов. Также целебные испарения помогут в излечении лёгочных заболеваний. Полезна эта травка и для жирной кожи, т.к. способна снизить сальность эпидермиса, приводя его в нормальное состояние.
4. Полынь
Данное ароматное растение богато аминокислотами, солями калия, масляными эфирами, витаминами А и С. Весь этот богатый состав помогает избавить человека от стресса и тревожных состояний, расслабляет психику и в то же время повышает выносливость организма.
5. Липа
Липовый цвет и молодые стебельки этого растения снискали популярность не только по части излечения простуд. Они обладают высокими очищающими свойствами: выводят шлаки и токсины. Такая запарка тонизирует кожу, продляет её молодость и имеет антицеллюлитные характеристики.
6. Донник
Помимо источения чарующих ароматов в парилке, данная травка поможет почувствовать телу настоящий релакс, устранит невроз и приведёт в норму психику.
